4 sałatki, które nie są grzechem dla pięknej figury – jem nawet po 21 i nadal chudnę.
Dziś prezentujemy cztery pomysły na sałatki, które mogą jeść nawet ci, którzy na co dzień dbają o linię. Spróbuj przepisów na dania, które bezkarnie możesz jeść nawet po 22.
Sałatka z tuńczykiem i warzywami
Do tej sałatki potrzebujemy cztery średnie pomidory i dwa ogórki, które należy pokroić w średnią kostkę. Do tego dodajemy 200 g białej fasoli prosto z puszki i 150 g tuńczyka.
Pamiętajmy, że najlepiej, aby był to tuńczyk w sosie własnym. Do sałatki można dodać ulubioną sałatę. Danie przyprawić należy dwie łyżkami oliwy, jedną łyżką soku z cytryny, a także szczyptą soli i pieprzu.
Sałatka z kurczakiem i warzywami
W tym wypadku należy pokroić w paski 300 g gotowanego fileta z kurczaka, dodać do tego jeden ogórek, jednego pomidora oraz jedną paprykę. Warzywa należy pokroić w paski i dodać dwie lub trzy łyżki kukurydzy.
Tak przygotowaną sałatkę podlewamy dwiema łyżkami jogurtu naturalnego, który wcześniej mieszamy z solą, pieprzem oraz łyżeczką ziół prowansalskich.