Detoks organizmu. Utrata wagi gwarantowana – oczyszczenie z toksyn w 3 dni.
2 715
Śniadanie – zielony owies z jagodami, nasionami lub migdałami albo jajecznika z 2-3 jajek ze szpinakiem;
Drugie śniadanie – miseczka orzechów;
Obiad – cukinia z grilla z dodatkiem czerwonej i żółtej papryki, do tego dressing zrobiony z cytryny, tymianku i octu albo sałatka z kapusty (zielonej lub czerwonej) ze startą marchewką, natką pietruszki, oliwą z oliwek, sokiem z cytryny i solą;
Kolacja – warzywa zielone gotowane na parze razem z warzywnym casserole i zupą fasolową lub pieczony dorsz ze smażoną kapustą chińską, brukselkami oraz rzepą.
Dzień 3
Śniadanie – zielony owies z owocami, nasionami i migdałami lub omlet z 3 jajek z dodatkiem krewetek oraz sałatka z rzodkiewki, kapusty i orzechów;
Drugie śniadanie – miseczka orzechów;
Obiad – udka z kurczaka upieczone razem z szałwią i cytryną lub kurczak pieczony z tymiankiem, czarnymi oliwkami i cebulą;
Kolacja – makaron pełnoziarnisty z sosem mięsnym z dodatkiem grzybów, pomidorów i bazylii lub grzyby z wywaru z cebulą, czosnkiem, marchewką, selerem, tymiankiem i liściem laurowym.
W trakcie diety oczyszczającej nie wolno pić słodkich napojów. Zamiast tego można pić codziennie:
wodę detoksykującą (do słoika z wodą wrzuć posiekane, jagody, grejpfrut, truskawki lub pomarańcze oraz miętę i rozmaryn);
herbatę (zieloną lub ziołową, bez dodatku cukru; zaleca się ją pić do 3 razy dziennie);
