Detoks organizmu. Utrata wagi gwarantowana – oczyszczenie z toksyn w 3 dni.
Cukier, który nie jest nam niezbędny do życia jest magazynowany w postaci tłuszczu. Kiedy osoba spożywa jego nadmierne ilości wytwarza się tkanka tłuszczowa na biodrach, w okolicach talii, na twarzy i udach. Nie jest łatwo zrezygnować z produktów zawierających duże ilości cukru, gdyż bardzo łatwo się od nich uzależnić.
Jeżeli decydujemy się na taki krok to z pewnością czeka nas ciężki okres jak w przypadku innych nałogów. Dochodzi do przemęczenia, bólów głowy i ogromnej ochoty na coś słodkiego. Lepiej rezygnować z cukru stopniowo, eliminując najpierw z diety produkty zawierające go najwięcej.
Przykładowa dieta oczyszczająca na 3 dni
Dzień 1
- Śniadanie – płatki owsiane z migdałami i nasionami słonecznika lub 3 jajka gotowane bądź w postaci jajecznicy;
- Drugie śniadanie – miseczka orzechów;
- Obiad – pierś z kurczaka i gotowane warzywa (np. dynia piżmowa, buraki, pasternak, marchewka, migdały, rzepak, fasola);
- Kolacja – gotowana ryba z zieloną fasolką lub łosoś z brokułami i pieczarkami.