Ważną kwestią jest suplementacja – warto zacząć właśnie od niej. Oprócz przyjmowania odpowiednich środków trzeba też oczywiście wzbogacić swoją dietę o świeże warzywa i owoce. Jednak w dłuższej perspektywie może to okazać się niewystarczające. Dobrym pomysłem jest wówczas sięgnięcie po zabiegi pobudzające mieszki włosowe. Wiele z nich można wykonać w domu, przy użyciu własnoręcznie przygotowanych specyfików.
Do miski należy wlać po 1 łyżce: oleju rycynowego, oliwy z oliwek, oleju migdałowego, oleju łopianowego, oleju z orzeszków piniowych. Należy też dodać sok z cytryny. Kiedy wszystkie składniki znajdą się w naczyniu – wystarczy je dokładnie wymieszać. Uzyskaną w ten sposób substancję nakładamy na cebulki włosów i wcieramy ją w skórę przez 10-15 minut.
Następnie nakładamy na głowę plastikową torbę lub czepek i owijamy ręcznikiem. Odczekujemy pół godziny, a następnie myjemy włosy jak zwykle.