Efekty w godzinach porannych… Kurkuma, imbir, mleko kokosowe – pij godzinę przed snem.
Mleko kokosowe, imbir, kurkuma na zgagę, refluks i problemy trawienne. Obecnie dość powszechne są dolegliwości związane z układem pokarmowym.
Wielu z nas dręczy zgaga, refluks, czy nawet roztrój żołądka. Innym problemem może być choćby nieprzyjemne poczucie przesytu. Wraz z wymienionymi powyżej dolegliwościami występują trudności z zasypianiem. Nic w tym dziwnego. Organizm, jeżeli nie przetrawił jeszcze otrzymywanego posiłku, nie jest gotowy na to, aby pozwolić nam zasnąć.
Prezentujemy poniżej recepturę na najskuteczniejsze remedium na podobne dolegliwości. Do przygotowania takiego napoju potrzebne będą tylko proste naturalne składniki. Dzięki połączeniu kurkumy, imbiru i mleka kokosowego uwolnisz się od dręczących Cię problemów trawiennych.
Składniki:
- Jedna łyżeczka kurkumy
- Dwie szklanki mleka kokosowego
- 2-3 centymetry korzenia imbiru (ewentualnie wykorzystać można jedną łyżeczkę imbiru w proszku)
- Jedna łyżka miodu
- 1/4 łyżeczki czarnego mielonego pieprzu
Sposób przygotowania i dawkowanie:
- Imbir dokładnie siekamy. Wszystkie składniki oprócz miodu wkładamy do rondelka i dokładnie mieszamy.
- Następnie zaczynamy je podgrzewać przez około pięć minut.
- Po tym czasie należy powoli ostudzać mieszankę.
- Kiedy mikstura nie będzie już gorąca, dodajemy miód i wszystko dokładnie mieszamy ze sobą.