Ta herbata ratuje przed bólem stawów i pleców. Zagotuj 2 liście laurowe z goździkiem i pij codziennie

Dokuczają Ci uporczywe bóle stawów i pleców? Istnieje naturalne remedium na tę przykrą dolegliwość.

Zamiast szukać ratunku pośród aptecznych półek, uginających się od ciężaru specyfików, wypróbuj inny sposób walki z bólem. Przyczyny problemów ze stawami oraz plecami należy upatrywać nie tylko w podeszłym wieku pacjenta, bowiem niebagatelny wpływ na ich stan ma płeć, genetyka i wygląd jego aktywności fizycznej, najczęściej przybieranej postawy oraz ogólny tryb życia.

Powszechnie wiadomo, że lepiej zapobiegać niż leczyć, jednak jeśli doświadczamy dolegliwości bólowych, warto sięgnąć po skoncentrowany napar herbaciany z liści laurowych i goździków. Oba składniki wykazują silne działanie przeciwzapalne oraz przeciwbólowe.

Jak przygotować taką herbatę?

Potrzebujesz:

• 2-3 goździki
• 2 suszone liście laurowe
• 300 ml wody

Liście laurowe zagotuj w 300 ml wody, następnie gotuj przez kolejne 5 minut. Zdejmij napar z ognia, dodaj preferowaną ilość goździków i zostaw do wystygnięcia pod przykryciem na około kwadrans.

Po tym czasie możesz odcedzić herbatę i pić regularnie dwa razy dziennie. Pamiętaj jednak, że po 10 dniach należy zrobić przerwę!

Ostrzeżenie

Ze względu na silne działanie połączenia tych przypraw, zwłaszcza w przypadku nieregularnego lub nadmiernego spożycia, należy niezwłocznie skontaktować się z lekarzem lub dietetykiem.

W razie wystąpienia jakichkolwiek niepożądanych reakcji organizmu, zaprzestać stosowania naparu i zasięgnąć profesjonalnej medycznej porady.

Inne zalecenia na ukojenie bólu pleców i stawów

– Zachowuj właściwą pozycję w czasie snu (to właśnie wtedy organizm ma szansę na regenerację i odpoczynek);

– Nie zapominaj o aktywności fizycznej i rozciąganiu;

– Używaj poduszki ortopedycznej (lub innych specjalistycznych narzędzi, dobranych przez profesjonalistę);

– Pilnuj postawy ciała w ciągu dnia oraz napięcia mięśni;

– Zwróć uwagę na wybór odpowiedniego materaca do spania (nie może być zbyt miękki, ani zbyt twardy);

– Stosuj podpórkę lędźwiową do siedzenia;

– Dbaj o zachowanie odpowiedniej masy ciała