Kobiet w każdym wieku czeka odkrycie – Ten lifting daje efekty już po 10 sekundach dziennie.
Zaskakujące jest to, jak bardzo my, kobiety, angażujemy się w treningi na siłowni, aby ulepszyć nasze pośladki, umocnić mięśnie klatki piersiowej i nogi, szczególnie przed sezonem plażowym, jednak niewiele z nas poświęca uwagę ćwiczeniom mięśni twarzy.
Prostota i efektywność domowego liftingu twarzy stworzonego przez Mamadę Yoshiko jest zdumiewająca. Mimo że autorka tej metody ma 45 lat, wygląda jak młoda dziewczyna.
Te ćwiczenia są równie skuteczne jak kosztowne zabiegi kosmetyczne. Na przykład „Podnoszenie skroni” redukuje widoczność fałdów nosowo-wargowych i pomaga zlikwidować drugi podbródek. Są idealne zarówno dla osób pragnących zapobiegać powstawaniu zmarszczek, jak i tych, którzy już doświadczają niechcianych zmian związanych z wiekiem.
Mamada Yoshiko, japoński guru facebooka i twórca wielu technik przeciwstarzeniowych, radzi, jak walczyć ze zmianami skórnymi bez chirurgicznych ingerencji i drogich zabiegów. Wystarczy poświęcić kilka minut dziennie i mieć chęć do piękna.
„Podnoszenie skroni” angażuje wiele mięśni, ale kluczowym jest mięsień skroniowy, odpowiedzialny za obwisanie górnych konturów twarzy.
Instrukcje do ćwiczenia „Podnoszenie skroni”:
- Stanąć przed lustrem, umieścić prawą rękę po lewej stronie skroni tak, by palce obejmowały zewnętrzny kącik oka i krawędź brwi. Delikatnie naciskać i ciągnąć skórę w górę, nie pochylając głowy.
- Zachować pozycję, powoli przechylać głowę w prawo, rozciągając szyję, trzymając ramiona nieruchomo.
- Utrzymując pozycję, ciągnąć język w kierunku pochylenia głowy, wydychając i naśladując dźwięk „ha”, oddychając nosem. Wykonać 4-5 cykli oddechów, ciągnąc język.
- Wracając język do ust, zrelaksować mięśnie i powrócić do pozycji wyjściowej. Powtórzyć ćwiczenie z drugiej strony głowy.
Domowy lifting twarzy Mamady Yoshiko to rewelacyjne odkrycie dla kobiet w każdym wieku. Regularne wykonywanie tego prostego ćwiczenia może przynieść zaskakujące rezultaty. Skóra staje się bardziej napięta, skronie wygładzone, a drobne zmarszczki na czole stają się mniej widoczne. Dlaczego więc nie wypróbować tej metody?