Burak to Twoja szansa na szybkie odchudzanie. Błyskawiczny detoks i spalacz tłuszczu w jednym, tylko kilka dni wystarczy.
Przedstawiona zostaje sałatka z buraków, prosta i smaczna, która służy odchudzaniu. Wspomaga ona utratę wagi, zapewnia uczucie sytości, oczyszcza organizm z toksyn, reguluje pracę jelit oraz dostarcza witamin.
Zamiast regularnego obiadu przez kilka dni, warto zjeść tę sałatkę. Dzięki temu zgubimy kilka kilogramów i poczujemy się lepiej.
Jesienią, czerwone warzywo z ogrodu – burak, jest idealnym jedzeniem dla osób, które chcą schudnąć.
Jest on niskokaloryczny, bogaty w witaminy, minerały, pierwiastki śladowe oraz błonnik. Burak pomaga w terapii dla tarczycy, regulowaniu ciśnienia krwi i cholesterolu, kwestiach związanych z wątrobą i nerkami, a także działa leczniczo na grypę i przeziębienie. Ponadto, burak wspomaga utratę wagi, działa profilaktycznie na nowotwory, oczyszcza organizm, pomaga w problemach jelitowych i żołądkowych oraz działa na anemię i inne choroby.
Sałatka-cudotwórca, która wspomaga odchudzanie, pomoże w przypadku niesprawnych jelit, co często utrudnia utratę wagi.
Po zjedzeniu tej sałatki, poprawi się samopoczucie, a trawienie zostanie ulepszone. Polecam ją również osobom, które nie chcą schudnąć, ale chcą uzupełnić witaminy i poczuć się lepiej.
Do przygotowania sałatki potrzebne będą:
- 2 łyżki tartej chrzanu
- 2 łyżki soku z cytryny
- ¼ główki kapusty
- 1 jabłko (opcjonalnie)
- 400 g marchewki
- 550 g buraków
Warzywa należy umyć i zetrzeć na drobno, a jeśli lubimy jabłka, możemy dodać je do sałatki. Następnie trzeba skropić ją sokiem z cytryny i chrzanem, dostosowując sos do swoich potrzeb. Sałatkę warto zjeść z pełnoziarnistym pieczywem na obiad przez kilka dni, co pozwoli schudnąć kilka kilogramów.
Aby jeszcze szybciej schudnąć i oczyścić jelita, można spróbować napoju przygotowanego w następujący sposób: w garnku podgrzewamy ½ szklanki wody, dodajemy ½ łyżeczki soli himalajskiej, mieszamy, a następnie dodajemy 1 łyżeczkę soku z berberysu, ½ soku jabłkowego oraz 2 łyżki soku z cytryny. Całość mieszamy i wypijamy.
