Sałatka wiosenna FIT – Niezawodnie wspiera odchudzanie. Jest tak smaczna, że dodaję ją również do kotletów, robimy przez cały rok!
Sałatka wiosenna FIT – Niezawodnie wspiera odchudzanie. Jej uniwersalny smak pasuje do każdej potrawy i wydobywa z niej to, co najlepsze. O każdej porze roku! Dla smakoszy zdrowych dań i tych początkujących.
Ta niezwykle lekka sałatka świetnie uzupełni i podkreśli smak potraw, którym towarzyszy. Będzie doskonałym dodatkiem do potraw mięsnych i wytrawnych wypieków. Jest też idealną partnerką dla potraw z grilla.
Przygotowanie tej sałatki pójdzie gładko jak… bułka z masłem (i też doskonale do niej pasuje!). Składniki tej kompozycji są proste, łatwo dostępne i bardzo zdrowe.
Sałatka świetnie sprawdzi się u osób próbujących schudnąć i zadbać o swoje zdrowie. Doskonale komponuje się z pieczywem pełnoziarnistym lub bezglutenowym. Wybornie smakuje również solo, sama w sobie zapewniając wiele wartościowych minerałów i witamin.
Składniki:
- rzodkiewki: 2 pęczki
- szczypiorek: 1 pęczek
- jajka: 4
- cebula (mała): 1/4 (ok 15 g)
- twaróg: 250 g
- musztarda: 1 łyżka
- sól i pieprz – do smaku
- przyprawy – wedle uznania
Wariant II:
- Można dodać również odrobiny soku z cytryny.
Przygotowanie:
Naszykuj wszystkie składniki do sałatki. Jajka gotujemy na twardo, studzimy w wodzie. Obrane kroimy w kostkę.
Z twarogu odsączamy nadmiar płynu aby sałatka nie była zbyt wodnista. Mieszamy z musztardą. Cebulę obieramy i kroimy w drobną kostkę.
Rzodkiewki umyte i osuszone kroimy w półksiężyce. Szczypiorek należy umyć, odsączyć i drobno posiekać.
Wszystkie składniki przełóż do przezroczystej miski. Przed podaniem można włożyć do lodówki na kilkanaście minut – chłód podkreśli orzeźwiający smak sałatki.
Możesz też podawać w szerszych szklankach lub salaterkach jako indywidualny dodatek do każdego nakrycia. Świetnie prezentuje się również podana bezpośrednio na małych kanapkach. Polecamy wtedy starcie rzodkiewki.