To pyszne śniadanie oczyściło moje ciało z toksyn – pomogło mi zrzucić w miesiąc kilka kg z brzucha
Nie ulega wątpliwości, że śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia.
Nie należy pomijać go, jeżeli zależy nam na zdrowiu i dobrym samopoczuciu. Aby jednak śniadanie nam służyło, musi powstać z wartościowych składników. Warto poznać sprawdzony przepis na dobrze zbilansowany posiłek.
Przygotuj koktajl.
Wspaniałym pomysłem na smaczny i zdrowy posiłek śniadaniowy będzie koktajl. Do jego przygotowanie będziemy potrzebować kefiru albo jogurtu niskotłuszczowego. Najlepiej, aby był on organiczny. Wystarczająca będzie jedna szklanka tego napoju.
Przydadzą nam się także płatki owsiane w ilości dwóch łyżek. Warto wykorzystać także kilka mięsistych śliwek. Przydatna będzie również łyżeczka sproszkowanego kakao oraz łyżeczka siemienia lnianego.
Przygotowanie tego smakowitego koktajlu jest banalnie proste. Śliwki należy zalać niewielką ilością wrzątku oraz przykryć. W innej miseczce trzeba umieścić pozostałe składniki na koktajl.
Po upływie dziesięciu minut dodać do miseczki także śliwki oraz kefir lub jogurt. Całość należy zblendować aż powstanie koktajl.
Warto wypić go od razu po przygotowaniu lub przygotować napój wieczorem oraz wypić na śniadanie następnego poranka. Smak tego koktajlu jest bardzo smaczny, dlatego zdecydowana większość osób popija go z chęcią. Najlepsze rezultaty zyskamy, jeżeli będziemy popijać ten koktajl regularnie przez minimum trzydzieści dni.
Jakie właściwości posiada ten koktajl?
Dzięki temu koktajlowi na śniadanie dostarczymy naszemu organizmowi niezbędnych witamin oraz mikroelementów. W płatkach owsianych znajdują się przede wszystkim witaminy z grupy B oraz cenny błonnik.
Ten dobroczynny napój pomoże więc wyeliminować uporczywe problemy powiązane z zaburzeniami przemiany materii.
Przyniesie ulgę osobom borykającym się z zaparciami oraz wzdęciami. Systematyczne popijanie tego koktajlu będzie wspaniałym pomysłem, jeżeli zależy nam na zgubieniu zbędnych kilogramów. Dzięki temu koktajlowi śniadaniowemu zyska również nasza uroda.
Nasze włosy staną się gęstsze i bardziej lśniące. Paznokcie ulegną wzmocnieniu, a skóra stanie się pełna blasku i wolna od niedoskonałości. Koktajl ten wspaniale wpłynie również na sylwetkę.