Każdy, kto chce zachować dobre zdrowie, powinien pić ten napój, mój dziadek mawiał: Profilaktyka zawałów, udarów i naturalny sposób na naprawę naczyń krwionośnych.

Z wiekiem trzeba coraz bardziej dbać o swoje zdrowie, a aby uniknąć różnych chorób, szczególnie ważna jest profilaktyka.

Natura oferuje nam wielu pomocników ze świata warzyw, owoców czy ziół, które mogą znacząco przyczynić się do poprawy naszego zdrowia. Naucz się wykorzystywać ich dobroczynne działanie, a Twój organizm Ci podziękuje.

Na wysokie ciśnienie i przeciw miażdżycy

Nagromadzenie blaszek miażdżycowych w tętnicach może powodować miażdżycę i zwężenie naczyń, co prowadzi do braku tlenu w tkankach organizmu. Nieleczona może prowadzić do niewydolności serca, udaru lub zawału serca.

Jednak śliwki pomogą zmniejszyć prawdopodobieństwo miażdżycy. Naukowcy przeprowadzili badania i odkryli, co następuje: Spożywanie śliwek i soku śliwkowego może znacznie obniżyć ciśnienie krwi i poziom złego cholesterolu.

Napój mojego dziadka dla dobrego zdrowia

Wpływ na zdrowie:

  • Pomaga zapobiegać udarom i zawałowi serca.
  • Działa pozytywnie na serce.
  • Ułatwia trawienie.
  • Poprawia pamięć.
  • Wzmacnia kości.
  • Źródło żelaza.
  • Reguluje poziom cukru we krwi.

Jak przygotować napój?

Składniki:

  • 500 g śliwek
  • 3 cytryny

Przygotowanie:

Najpierw dokładnie umyj śliwki i wyciągnij pestki.

Pokrój cytryny na pół. Wyciskamy sok.

Włóż śliwki do blendera. Zmiksuj na gładką masę.

Następnie przecedzamy je przez grube sito, aby uzyskać sok. Nie wyrzucaj jednak miąższu, który pozostał w sitku. Możesz go dodać np. do gęstego białego jogurtu, aby uzyskać naturalny jogurt owocowy bez cukru, który jest o wiele zdrowszy od zakupionych jogurtów owocowych.

Wymieszaj sok śliwkowy z sokiem z cytryny. Wlej do dzbanka i dodaj lód. Ten napój jest nie tylko bardzo smaczny, ale także zdrowy. Zaleca się go pić szczególnie rano. Dużo zdrowia!

Copy