Pyszne dietetyczne z piersi kurczaka: spróbuj tego dania: Przyjemny dodatek do Twojej codziennej diety: Super przepis.

Pyszny przepis, który przygotowywany jest z piersi kurczaka i będzie przyjemnym dodatkiem do Twojej codziennej diety. Spróbuj i przekonaj się sama!

Potrzebujesz:

Na ciasto:

  • 200 ml ciepłej wody
  • 200 ml ciepłego mleka
  • 1 łyżka cukru pudru
  • 1 łyżka drożdży instant
  • 1 łyżeczka soli
  • 600 g mąki pszennej
  • 1 łyżka oliwy z oliwek

Na nadzienie:

  • 500 g piersi z kurczaka
  • 2 cebule
  • 2 pomidory
  • 1 zielona papryka
  • 5-6 gałązek pietruszki
  • 5 cebuli dymek
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • 1 łyżeczka soli
  • czarny mielony pieprz, mielona czerwona papryka, kminek i tymianek
  • 200 g startego sera cheddar

Przygotowanie:

Wlej ciepłą wodę i mleko do miski, dodaj cukier, drożdże i wymieszaj trzepaczką. Następnie wsyp całą mąkę, sól i dobrze wymieszaj.

Wyrób miękkie ciasto. Dodaj oliwę z oliwek i dobrze wymieszaj. Przełóż do miski i odstaw na 30 minut do fermentacji.

W międzyczasie umyj, obierz i pokrój wszystkie warzywa. Następnie także pokrój piersi z kurczaka na małe kawałki. Całość włóż do miski, posól i posyp przyprawami. Dokładnie wymieszaj.

Ciasto podziel na kulki i ułóż obok siebie na blasze wyłożonej papierem do pieczenia. Następnie spłaszcz je dłońmi i na każdym kawałku ułóż łyżkę przygotowanego nadzienia.

Wstaw do nagrzanego piekarnika i piecz w temperaturze 200 ° C przez około 20 minut. Następnie wyjmij blachę i posyp wszystkie kawałki startym serem. Wstaw z powrotem do piekarnika i piecz kolejne 10 minut.

Gotowe.

Życzę smacznego!

Copy